Boekenshop

Titel: Wat de wereld nodig heeft

Bestel via Bol.com

Titel: De spitsuurclub

Een typisch Nederlands boek is ‘de spitsuurclub’ van Marja Pronk. Het boek beschrijft de verschillende manieren waarop Nederlandse vrouwen hun moederschap en werk op elkaar afstemmen.

Bestel via Bol.com

Titel: Mind Performance Hacks

Bestel via Bol.com

Titel:

Bestellen

Titel: Op informatiedieet

Bestel via Bol.com

Titel: Stoïsche notities

Bestel via Bol.com

Titel: Kind in balans

Bestel via Bol.com

Titel: Het goede moeder gedoe

Bestel via Bol.com

Titel: Hypermama

Bestel via Bol.com

Titel: Mindful leven

De Amerikaanse Jeanie Seward-Magee is een leerling van Thich Nhat Hanh. Ze schreef een praktisch boek over mindfulness, met een achtstappenplan.

Bestel via Bol.com

Titel: Constructief omgaan met irritatie en boosheid

Bestel via Bol.com

Titel: Relaties. The Mind Gym.

Bestel via Bol.com

Titel: Zelfverzekerd door het leven

Bestel via Bol.com

Titel: Waarom niet iedereen mij leuk hoeft te vinden

Vooral vrouwen hebben er last van: ze willen door iedereen aardig gevonden worden, cijferen zichzelf weg en worden daardoor afhankelijk van de waardering en aandacht van anderen.

Bestel via Bol.com

Titel: Liezi

Bestel via Bol.com

Titel: Voluit leven

Bestel via Bol.com

Titel: Schoon!

We willen allemaal wel een schoon huis. Maar om na een dag hard werken nog de hele avond te moeten boenen, daar zit niemand op te wachten. Wat dacht je van de wc in 3 minuten en 20 seconden, de woonkamer in 22 minuten en 20 seconden en de keuken in 12 minuten en 52 seconden schoon.

Bestel via Bol.com

Titel: The connected Father

Bestel via Bol.com

Titel: Gezond leven, bezield eten

Bestel via Bol.com

Titel: Alles onder controle met de huishoudcoach

Bestellen

Titel: Lekker Fris

Bestel via Bol.com

Titel: Exit supermama

Weg met supermama’s en ploetermoeders! Het boek Exit supermama introduceert de nieuwste en meest relaxte vorm van moederschap: de goedgenoegmoeder.

Bestellen

Titel: Tijd maken

‘Tijd maken kan niet’, is een veel gehoorde uitspraak. De tijd die je hebt is de tijd waarmee je het ook hebt te doen. De Brit Steve Taylor denkt daar anders over. Hij schreef een boek over de manier waarop we de tijd beleven. En – volgens hem - kunnen versnellen en vertragen, desgewenst.

Bestel via Bol.com

Titel: Rust en regelmaat

Wat kun je leren van het leven in een klooster? Van een leven dat bepaald wordt door rituelen en een vast dagritme? Journaliste Petra Altmann en de Benedictijner monnik Anselm Grün schreven er samen een boek over.

Bestel via Bol.com

Titel: Magie van het huishouden

Ik moet iets bekennen: ik ben dol op stofzuigen. Heerlijk om zand, hondenharen en allerlei ander ongeregelds te zien verdwijnen en een blinkende vloer in ruil te krijgen. Sinds ik ‘De magie van het huishouden’ heb gelezen, weet ik dat ik niet alleen de vloer schoon achterlaat, maar ook mijn geest reinig.

Bestel via Bol.com

Titel: Werkplezier

Luc Mutsaers, manager in overheidsdienst, kreeg als zo velen steeds meer moeite met de dagelijkse sleur: opstaan, haasten naar een overvolle trein, met moeite de werkdag doorkomen en ondertussen alweer opzien tegen de volgende werkdag. Hij zocht en vond het plezier in z’n werk weer terug en schreef daar een boek over.

Bestel via Bol.com

Titel: De regels van het spelletje

Ondanks alle materiele welvaart leiden we in de westerse maatschappij vaak een leven dat ‘leeg’ of onbevredigend aanvoelt. Over hoe dat komt, en wat je ermee kunt, schreef Eelco Smit het boek: De regels van het spelletje.

Bestel via Bol.com

Titel: Zo zeg je nee

‘Nee’ zeggen en er geen schuldgevoel aan overhouden. Als dat eens zou kunnen. De Amerikaanse klinisch hoogleraar psychiatrie Nanette Gartrell weet hoe het moet. Ze schreef er een herkenbaar en praktisch boek over: Zo zeg je nee, zonder dat eeuwige schuldgevoel.

Bestel via Bol.com

Titel: Blijdschap als levenskunst

Filosofische levenskunst is in. Steeds meer boeken vertellen je hoe je vanuit filosofisch gezichtspunt je leven zou moeten leiden. Vaak met gebruikmaking van wat daar door grote denkers als Spinoza en Epicurus al over gezegd is. Recent verscheen ‘Blijdschap als levenskunst’, van de Zwitserse filosoof Alexandre Jollien.

Bestel via Bol.com

Titel: Mediteren met kinderen

Herinner je je dat spelletje waarbij er allerlei voorwerpen op de tafel lagen? Je moest er goed naar kijken, vervolgens werd er eentje weg gehaald en je moest raden welk voorwerp het was. Het is een van de speelse oefeningen in het boek ‘Mediteren met kinderen’.

Bestel via Bol.com

Titel: Het weg met de weegschaal superdieet

Nooit meer diëten, maar gezonder en bewuster leven en en passant afvallen. Dat is de methode ‘Weg met de Weegschaal’. Op het gelijknamige eerste boek is nu een vervolg verschenen, het ‘Weg met de Weegschaal Superdieet’. Een manier van gezond leven die uitgaat van je echte drijfveren. En online ondersteuning en tips biedt.

Bestel via Bol.com

Titel: Thuiskomen bij jezelf

Hoe vaak ben je echt waar je nu bent? Ben je niet in gedachten ergens anders, of maak je je nog druk over wat er gisteren gebeurde of zorgen over wat er nog komen gaat? Bewust in het leven staan vergt concentratie op het hier en nu, zoals te lezen valt in Jon Kabat-Zinns nieuwste boek Thuiskomen bij jezelf.

Bestellen

Titel: Piekeren + CD

Teveel piekeren kost tijd, energie en leidt tot slapeloze nachten. Malende gedachten in je hoofd kun je niet zomaar stoppen, maar je kunt er wel anders mee leren omgaan. Daarover schreef klinisch psycholoog Ad Kerkhof een verhelderend en praktisch boek.

Bestel via Bol.com

Titel: Mindfulness en bevrijding van depressie

Somber is iedereen wel eens. Dat is normaal en gaat vanzelf weer over. Maar als het na een paar dagen niet vanzelf over gaat, je nog maar moeilijk ergens interesse voor op kunt brengen, je neerslachtigheid je dagelijks functioneren beïnvloedt, je slecht slaapt en eet en je enorme zinloosheid ervaart, dan is er waarschijnlijk sprake van een depressie.

Bestel via Bol.com

Titel: Niets doen, een levenskunst

‘Er bestaat geen moeilijker kunst dan waarlijk uitgebalanceerd nietsdoen’, schreef Simon Carmiggelt al, niet zonder ironie. De Canadees Ernie J. Zelinski wijdde er zelfs een heel boek aan: Nietsdoen, een levenskunst.

Bestel via Bol.com

Titel: Het slimme onbewuste

Er zijn veel dingen nutteloos maar leuk. Bladblazers, computerspelletjes, nagellak, tuinkabouters, stilettohakken. Maar het bewustzijn is dat ook, volgens psycholoog Ap Dijksterhuis. Dat is even schrikken, want wij identificeren ons met ons bewustzijn.

Bestel via Bol.com

Titel: Met kinderen groeien

Bewuste aandacht, onze kinderen zien zoals zij werkelijk zijn, zowel naar binnen als naar buiten kijken, en op grond van wat wij zien met een zekere mate van wijsheid en mededogen handelen. Daarover gaat ‘Met kinderen groeien’ van het echtpaar Jon en Myla Kabat-Zinn.

Bestel via Bol.com

Titel: Een zinvol bestaan

Een zinloos bestaan verdraagt een mens niet, zei Jung al. Maar uiterlijke omstandigheden kunnen geen betekenis aan ons leven geven.

Bestel via Bol.com

Titel: Alles onder controle!?

De titel zegt het al: ‘Alles onder controle’ is een boek dat je probeert te leren hoe je met een strakke organisatie en timemanagement je leven als drukke (werkende) moeder in het gareel kunt houden.

Bestel via Bol.com

Titel: Tijd voor elkaar

Vergeet Mars en Venus. Vergeet waarom mannen liegen en vrouwen niet kunnen kaartlezen. In ‘Tijd voor elkaar’ laat Mira Kirshenbaum zien wat vaak de ware oorzaak is van onze relatieproblemen: tijdgebrek. ‘Het wordt tijd dat we aandacht gaan besteden aan wat onze hectische levensstijl met ons en onze relaties doet’.

Bestel via Bol.com

Titel: Knetterdruk

Extreme drukte, zegt coach Petra Megens in haar boek Knetterdruk, is een basiskenmerk van onze maatschappij geworden. We zijn in een dollemansrace verzeild geraakt waar we niet zo maar uit kunnen stappen. Mobieltjes, computers en blackberries maken ons overal en altijd bereikbaar en continu actief.

Bestel via Bol.com

Titel: Het kleine boek van de levensprioriteiten

Wie zijn leven wil vereenvoudigen, doet er goed aan af en toe stil te staan bij zijn levensprioriteiten. De Australiër Paul Wilson - ook wel de ‘goeroe’ van de rust genoemd - schreef er een praktisch en handzaam boekje over.

Bestel via Bol.com

Titel: JA leeft in het Land van NEE

Stuit je wel eens op afwijzing van je ideeën en initiatieven? Dat kan knap frustrerend en in elk geval teleurstellend zijn. Als het al te vaak gebeurt, zou je de moed haast verliezen en nóóit meer een voorstel doen, nooit meer een plan smeden, nooit meer verandering en verbetering proberen te initiëren. Maar volgens de auteurs van dit uit het Engels vertaalde boekje is uit een ‘nee’ vaak best een ‘ja’ te halen.

Bestel via Bol.com

Titel: Handleiding bij het leven

Zou het leven niet een stuk simpeler zijn als je aan het begin een handleiding mee kreeg? Een gebruiksaanwijzing met tips, trucs en waarschuwingen die je behoeden voor een aantal voor de hand liggende valkuilen, en waarmee je de butsen en builen van het verplichte vallen en opstaan grotendeels kunt voorkomen? Welnu, zo’n handleiding is er.

Bestel via Bol.com

Titel: De eerste indruk

Stereotyperen, we doen het allemaal. Die geitenwollensok, die týpische ambtenaar, die patjepeeër… We oordelen, maar wórden ook beoordeeld, en dat is dan weer minder aangenaam. En waarom doen we het? Om het leven simpel te houden, legt Roos Vonk uit in haar boek De eerste indruk.

Bestel via Bol.com

Titel: Heerlijk relaxed

‘Heerlijk relaxed’, het boek van de Britse arts Sarah Brewer is een basis voor iedereen die wil leren wat vaker en meer te ontspannen.

Bestel via Bol.com

Titel: Vriend of vijand

Een boek van 432 pagina’s over opvoeden in de huidige maatschappij? Is dat nou nodig, was mijn eerste gedachte toen ik het boek 'Vriend of vijand, opgroeien met crèche, cola en computers' in handen kreeg. Worden we niet opnieuw doodgegooid met adviezen die het opvoeden alleen maar moeilijker en ingewikkelder maken?

Bestel via Bol.com

Titel: Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid

De winter is het burnoutseizoen bij uitstek. Niet zo vreemd ook; in de winter hebben ook meer mensen last van depressieve klachten, en dat hangt weer samen met de kortere dagen en de invloed daarvan op onze hormonen.

Bestel via Bol.com

Titel: Schat, zal ik de was doen?

Nee, deze kop is geen flauwe variant op een bekende uitdrukking. Parttime huisman en filmredacteur Rudolf Hunnik schreef namelijk recent een boekje over de was doen. Over de was doen?? Jazeker, en het is nog leuk en nuttig ook.

Bestel via Bol.com

Titel: Tijd maken

De Britse organisatie The Mind Gym vindt dat de hersenen net zozeer te trainen zijn als het lichaam. Recent verscheen hun boek 'Tijd maken'.

Bestel via Bol.com

Titel: De Werkplek

‘De Werkplek’ is een van oorsprong Amerikaans boek, dat door de redactie van VT Wonen is bewerkt voor het Nederlandse publiek. Het boek staat bol van de ideeën en praktische tips voor het inrichten van een werkplek in je huis.

Bestel via Bol.com

Titel: Opgeruimd

Het is een terugkerend probleem: waar láát je al je spullen? En meer nog: hoe vind je alles weer terug? Voor iedereen die zijn huis definitief opgeruimd en overzichtelijk wil hebben, is er nu: ‘Opgeruimd! Hét ultieme organizingboek’.

Bestel via Bol.com

Titel: Grenzen stellen om ruimte te krijgen

Een minder vol en hectisch leven betekent soms ‘nee’ zeggen. ‘Nee’ tegen een verzoek van baas, partner of kind, ‘nee’ tegen gedrag van anderen waar je je aan stoort, ‘nee’ tegen uitnodigingen.

Bestel via Bol.com

Titel: Ik ben een goede relatie

Om goede relaties te hebben, zul je zelf een goede relatie moeten zijn, is de mening van de in Nederland wonende relatiedeskundige Fiona Brouwer. Maar hoe word je een goede relatie? Fiona Brouwer schreef er een boek over.

Bestel via Bol.com

Titel: Uit je hoofd in het leven

Het is hip, mindfulness. De pers schrijft erover, er verschijnen boeken, het wordt steeds meer toegepast in therapeutische vormen om bijvoorbeeld depressies, angst en boosheid aan te pakken, en er worden her en der door het land trainingen gegeven (meestal onder de noemer ‘aandachttraining’) die consequent volgeboekt zijn.

Bestel via Bol.com

Titel: Lopen doe je zelf

Velen van ons kennen het gevoel dat er meer uit leven en werk te halen is dan we nu doen. Dat kun je zo laten, of je kunt besluiten er iets mee te doen. Maar hoe? Soms raak je in een situatie waarin je vanuit je werk coaching kunt krijgen, of privé eens een psycholoog of counselor bezoekt. Maar met behulp van Lopen doe je zelf kun je ook je eigen coach zijn.

Bestel via Bol.com

Titel: Boosheid de baas

Mindfulness – het accepteren van je gevoelens en gedachten in plaats van ertegen te vechten – maakt een razendsnelle opmars in therapie en daaraan gerelateerde boeken. Recent verscheen ‘Boosheid de baas’, een boek dat je leert hoe je met behulp van mindfulness kunt leren omgaan met gevoelens van boosheid.

Bestel via Bol.com

Titel: De gelukshypothese

‘De Gelukshypothese, de balans tussen oude wijsheid en moderne wetenschap’, is het nieuwste boek van sociaal psycholoog Jonathan Haidt.

Bestel via Bol.com

Titel: Nee!

Simplifyen kan niet zonder het woord ‘nee’ te gebruiken. Of het nu gaat om bijvoorbeeld kiezen, loslaten of prioriteiten stellen. Maar ‘nee zeggen’ vinden we moeilijk. Liever beantwoorden we vragen met ‘ja’. ‘Ja, ik help wel bij dat project’, ‘Ja, ik bel wel even terug’.

Bestel via Bol.com

Titel: Diep slapen

‘Diep slapen’ is een boek uit de serie ’52 briljante ideeën’ van uitgeverij het Spectrum. Het zijn praktische en nuchtere gidsen, die in duidelijke taal tips en adviezen geven. Dat geldt ook voor ‘Diep slapen’.

Bestel via Bol.com