home boek nee! hoe een enkel woord je leven kan veranderen
Boek
Zeg eens vaker ‘nee’
Simplifyen kan niet zonder het woord ‘nee’ te gebruiken. Of het nu gaat om bijvoorbeeld kiezen, loslaten of prioriteiten stellen. Maar ‘nee zeggen’ vinden we moeilijk. Liever beantwoorden we vragen met ‘ja’. ‘Ja, ik help wel bij dat project’, ‘Ja, ik bel wel even terug’.
Volgen de auteur van ‘Nee! Hoe een enkel woord je leven kan veranderen’, gaat steeds maar ja-zeggen ten koste van je gezondheid, je persoonlijke leven en je energie. “De maatschappij waarin we leven stelt ons dagelijks voor ‘zeg ja’-dilemma’s. Deze zogenaamd dringende zaken zijn een dagelijkse plaag – neem de telefoon op, luister je voicemail af, beantwoord je e-mail. Maar hoeveel van die aandacht opeisende zaken zijn echt de moeite waard?”. Het antwoord op deze vraag kennen we allemaal. Maar hoe doe je dat nou, nee-zeggen zonder anderen van je te vervreemden, je baan te verliezen of ruzie met je partner te krijgen, om maar eens wat te noemen. In het boek wordt daarvoor een model gepresenteerd, POWER (tja, Amerikaans), een acroniem dat verwijst naar een checklijst die je helpt bij het nee-zeggen. Gelukkig biedt het boek ook een aantal praktische en direct toepasbare tips. Daarnaast schenkt de auteur uitgebreid aandacht aan de ethiek en gevolgen van het nee-zeggen, en zijn er de onvermijdelijke oefeningen achterin het boek. Vooral handig voor twijfelaars en personen die graag een steuntje in de rug willen, want nee zeggen is nu eenmaal niet iets dat vanzelf gaat.
Nee! Hoe een enkel woord je leven kan veranderen. J. Kemp. Uitgeverij Thema. ISBN 90 5871 006 8.
Bestel via bol.com:
Ploeteren hoeft niet: een goede moeder is goed genoeg!
Boek: Voluit Leven
Alles overzichtelijk bij elkaar
Oost, west en de kunst van het relativeren
Boek: Rust en regelmaat
De tijd als illusie
Nee zeggen zonder je schuldig te voelen
Meer rust in het gezin
Stoïcisme als levenshouding
Afkicken van informatie
Tem je lovejunk
Denkfouten betrappen
Goede relaties om gelukkiger te worden
Boosheid als signaal
Mindful leven
Over de valkuilen van het moderne moederschap
Niks meer missen
Het gedoe van goede moeders
Hack jezelf nog slimmer
Polderen tijdens het spitsuur
Boeddha’s ethiek voor de wereld
Boek: Familiegeluk in een ringband
Kidsproof naar Zuid-Europa
Mindfulness voor pubers
Lekker fris!
De regels van het spelletjes
Eenvoudig op weg naar geluk
Stoppen met de automatische piloot
Minder doen, meer bereiken
Het huishouden als fitnessoefening
Simpel, mooi en duurzaam wonen
Wie ben ik allemaal?
Koken met liefde
De gevolgen van hyperparenting