home boek het slimme onbewuste

Boek

Het slimme onbewusteNutteloos maar ontzettend leuk

Er zijn veel dingen nutteloos maar leuk. Bladblazers, computerspelletjes, nagellak, tuinkabouters, stilettohakken. Maar het bewustzijn is dat ook, volgens psycholoog Ap Dijksterhuis. Dat is even schrikken, want wij identificeren ons met ons bewustzijn.

Wie zich het interview met Ap Dijksterhuis herinnert, weet misschien nog dat zijn onderzoek zich vooral bezighoudt met het onbewuste. Dat heeft, zegt hij, een veel en veel grotere capaciteit dan het bewuste en is daarom veel beter in het nemen van beslissingen. Als we voor een grote, redelijk complexe beslissing staan kunnen we er beter een nachtje over slapen en het onbewuste zijn werk laten doen, dan eindeloos met het bewuste proberen de feiten op een rijtje te krijgen en afwegingen te maken.

Inmiddels is zijn boek Het slimme onbewuste verschenen, en daarin vertelt hij nog veel meer wetenswaardigheden over het onbewuste en het bewuste, geïllustreerd met allerlei wetenschappelijke experimenten.

Dat de mens zo geneigd is tot overwaardering van het bewuste noemt Dijksterhuis een Cartesiaanse vergissing. De verlichte denker René Descartes stelde dat lichaam en geest gescheiden zijn en dat het de geest is die ons stuurt. Inmiddels weten we dat dit niet zo is, en dat ons lichaam allerlei beslissingen neemt, buiten de geest om. Bovendien ging Descartes er vanuit dat alle mentale activiteit bewust is. Ook dat blijkt helemaal niet het geval. Dijksterhuis laat aan de hand van allerlei wetenschappelijk onderzoek zien dat onze waarneming voor het grootste deel onbewust is, dat onze onbewuste meningen belangrijker zijn dan onze bewuste meningen, dat onbewuste beslissingen vaak beter zijn dan bewuste, en dat creativiteit en genialiteit meer het gevolg zijn van onbewuste processen dan van bewuste. Het bewustzijn, zo zegt hij lijkt hoogstens een soort podium waarop onbewuste processen soms met elkaar communiceren.

Dit plaatst een grote bom onder ons idee dat we een vrije wil hebben, want zelfs wanneer wij denken dat er een beslissing vooraf is gegaan aan ons gedrag, laten experimenten zien dat het onbewuste al even voor die bewuste beslissing voorbereidingen aan het treffen was voor dat gedrag!

Toch krijgt het bewuste in het laatste hoofdstuk gelukkig nog enig eerherstel. Gelukkig, omdat we ons immers identificeren met ons bewustzijn. Het voelt als de essentie van wie we zijn.  Het is het bewustzijn dat ervoor zorgt dat we subjectieve ervaringen hebben. En dat is nou juist wat het leven kleur geeft. Het mag redelijk nutteloos lijken, maar zonder het bewustzijn was ons leven als een droomloze slaap.

Dijksterhuis schrijft toegankelijk en vermakelijk over zijn onderwerp en maakt het functioneren van bewuste en onbewuste, voor zover mogelijk (want ook wetenschappers weten nog lang niet overal het fijne van) inzichtelijk, ook voor de leek. Voor een meer spirituele kijk op bewustzijn en onbewustzijn laat hij weinig ruimte, maar Dijksterhuis is dan ook een wetenschapper. Dat het onderwerp veel mensen aanspreekt mag blijken uit het feit dat het boek zo kort na verschijnen al op de vijfde plaats in de non-fictie top tien staat.

Het slimme onbewuste. Denken met gevoel. Ap Dijksterhuis. Uitgeverij Bert Bakker, 2007 ISBN 978 90 351 2968 9

Bestel via bol.com:

Het slimme onbewuste
Het slimme onbewuste
Ap Dijksterhuis

 

Meer rust in je hoofd
Ploeteren hoeft niet: een goede moeder is goed genoeg!
Net als oma
Wees aardig voor jezelf
Emoties: niet vechten maar vrienden worden
Ruby Wax temt haar geest
Feelgood-boek
Leven is genoeg
Kleine klusjes, veel voldoening
dezelfde golflengte
Leer ons stil te zitten
Waarom altijd conformeren? Fuck it!
Vragen maakt het leven simpeler
waarom we zo graag uitstellen
Het complete mindfulnessboek
Het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven
Boze stiefmoeder wordt bonusouder
Het maakt allemaal niet zoveel uit
Rust en ruimte met de regels en van Anselm Grün
Ontspannen omgaan met kritiek en kwetsingen
De geest van een beginner
Even rustig zitten
Op weg naar innerlijke rust
Van bermsoep tot mosgraffiti
Vriendelijkheid als valkuil
Boek: Voluit Leven
Alles overzichtelijk bij elkaar
Oost, west en de kunst van het relativeren
koken zonder stress
Rust en regelmaat
De tijd als illusie
Wegwijs in de stad
Nee zeggen zonder je schuldig te voelen
Meer rust in het gezin
Stoïcisme als levenshouding
Afkicken van informatie
Tem je lovejunk
Denkfouten betrappen
Goede relaties om gelukkiger te worden
Boosheid als signaal
Mindful leven
Over de valkuilen van het moderne moederschap
Niks meer missen
Het gedoe van goede moeders
Hack jezelf nog slimmer
Polderen tijdens het spitsuur
Boeddha’s ethiek voor de wereld
Kidsproof naar Zuid-Europa
Lekker fris!
Mindfulness voor pubers
Dan maar middelmatig
Boek: Schoon schip in huis en hoofd
Eenvoudig op weg naar geluk
Stoppen met de automatische piloot
Minder doen, meer bereiken
Het huishouden als fitnessoefening
Simpel, mooi en duurzaam wonen
Wie ben ik allemaal?
Lichaamsbeeld: over de (on)maakbaarheid van het lichaam
Levenskunst volgens het boekje
Mediteren met kinderen: ...omgaan met kwebbelende aapjes
Bewust de hond begroeten in de ochtend
Boeken zonder stress
Hulp bij co-ouderschap
Goed leven: meer geluk dan wijsheid?
Lopen is goed voor je!
Grenzen stellen in de opvoeding
stap uit de tredmolen
Koken met liefde
Geld en het goede leven