psychologie & communicatie

Boosheid als signaal

Boos word je met een reden. Regine Herbig gaat ervan uit dat het een signaal is: je komt iets tekort en daardoor welt boosheid op. Hoe je constructief omgaat met boosheid beschrijft ze in een helder boekje.

Het is 'in', de combinatie van oosterse wijsheid met westerse wetenschap en psychologie. Ook Regine Herbig kiest in haar boek de weg van de ‘mix’: de fysiologie van boosheid (de werking van de hersenen) wordt gecombineerd met inzichten uit het boeddhisme en gemengd met de theorieën van de Amerikaan Marshall Rosenberg over geweldloze communicatie. Contact met je hart leidt tot een leven met meer dankbaarheid, liefde en mededogen, aldus de auteur.

Constructief omgaan met irritatie en boosheid. Het hart als sleutel om woede te transformeren. Regine Herbig.

Bestel via bol.com

Constructief omgaan met irritatie en boosheid
Regine Herbig

Tem je lovejunk
Denkfouten betrappen
Goede relaties om gelukkiger te worden
Mindful leven
Over de valkuilen van het moderne moederschap
Het gedoe van goede moeders
Meer rust in het gezin
Stoïcisme als levenshouding
Afkicken van informatie
Niks meer missen
Hack jezelf nog slimmer
Polderen tijdens het spitsuur
Boeddha’s ethiek voor de wereld