Boek

Eenvoudig op weg naar geluk

‘Verandering begint met bewustwording’. Het is een cruciale zin uit het boek Eenvoudig gelukkig van mindfulness-trainster en SimplifyLife-columniste Karin Bosveld. We leven teveel met onze aandacht buiten onszelf en vinden daardoor geen duurzaam geluk.

Eenvoudig gelukkig is opgebouwd uit acht lessen. Lessen die je leren de juiste keuzes te maken, zelf aan het roer te staan van je leven in plaats van geleefd te worden en overbodige ballast los te laten. En dan vooral de ballast die in je eigen hoofd zit: je overtuigingen over wat je moet en hoe ‘het’ moet.

Karins achtergrond als mindfulnesstrainster is overal in dit boek terug te vinden. Leren stilstaan bij wat er in jezelf omgaat, je gedachten, emoties, je lichamelijke reacties en onrust: het vormt de rode draad en het uitgangspunt voor het vinden van meer rust in je leven en van de levensstroom die jou echt drijft.

De vele voorbeelden uit Karins eigen leven en dat van een aantal vriendinnen van haar, maken de lessen uit het boek herkenbaar en toepasbaar. De toon is even prettig en vriendelijk als Karin zelf en de vormgeving van Yon Prust prachtig.

Je kunt het boek bestellen op Karins eigen site.

Je hebt al zoveel
Weg met de zeurterreur
Meer in het varkentje
Hoeveel kost een hond?
Allemaal lege roeiboten
Schuld en boeken