Ik (k)en mijn ikken

Ik (k)en mijn ikken is geschreven door Karin Brugman, Judith Budde en Berry Colwijn. De auteurs zijn trainers en coaches die werken met de methode Voice Dialogue. Het uitgangspunt daarvan is dat ieder mens verschillende ‘ikken’ in zichzelf heeft, verschillende kanten, delen of subpersonen die allemaal met andere ogen naar de wereld kijken. Bij Voice Dialogue gaat het erom op een niet-oordelende manier naar jezelf te kijken. Daardoor leer je zien wie het in jouzelf allemaal voor het zeggen hebben, en waarom dat zo is. Met als doel om onbenutte talenten beter te gebruiken en jezelf los te maken van versleten gewoontes en contraproductief gedrag.

Verschillende stereotype ‘ikken’ worden behandeld, zoals de pleaser, de pusher en de rationele denker (daar hebben we Descartes weer), subpersonen die iedereen wel een beetje in zich heeft. De vraag is alleen wie er primair aan het roer staat in je leven, en welke andere kanten van jou meestal het zwijgen wordt opgelegd. Wanneer je daar inzicht in hebt, ben je ook in staat je bewust te worden van de (automatische) patronen waarin je steeds vervalt, bijvoorbeeld in relaties met anderen. In een Voice Dialogue-sessie gaat een begeleider letterlijk in gesprek met je verschillende subpersonen.

Een zelfhulpboek zonder oplossingen: het gaat erom de impact van je subpersonen te leren kennen, waardoor – als het goed is – je vermogen toeneemt om zelf te bepalen wie er aan het stuur zit in je leven. Dat lijkt me al heel wat, overigens. Het lezen van het boek geeft in elk geval inzicht. Het helpt je om de verschillende stemmen in jezelf te leren onderscheiden en er af en toe een paar erg vriendelijk te bedanken voor het advies, om vervolgens gewoon te doen wat je eigenlijk diep in je hart wilde.

Het boek Ik en mijn ikken kun je nu met korting bestellen! De actie is geldig van 20 mei tot en met 1 juli. Hoe?

Ga naar www.thema.nl en klik op Ik (k)en mijn ikken en bestel dit artikel.

Voer de actiecode SL20593 in bij 'Heb je een actiecode of waardebon?' (let op: systeem is hoofdlettergevoelig).

Klik op waardebon toevoegen. De korting wordt dan automatisch verrekend in de prijs.

Lichter leven
energie laten stromen in je huis
column mindful leven
Het huishouden als fitnessoefening
column Karin Sitalsing
Simpel, mooi en duurzaam wonen
Column Feikje Breimer
Wie ben ik allemaal?